ডুবে যাওয়া দেখতে কেমন: নিঃশব্দ লক্ষণগুলো

সিনেমায় যেমন দেখায়, ডুবে যাওয়া বাস্তবে তেমন দেখায় না। যে ডুবছে, সে সাধারণত চিৎকার করতে বা হাত নাড়তে পারে না: তার মাথা পানিতে নিচু থাকে, মুখ থাকে পানির উপরিতলে, শরীর থাকে খাড়া, হাত দুই পাশে পানিতে চাপ দেয়, আর এক মিনিটেরও কম সময়ে সে তলিয়ে যেতে পারে। CDC (যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র)-এর ভাষায়, ডুবে যাওয়া কয়েক সেকেন্ডে ঘটে এবং প্রায়ই নিঃশব্দে (opens in a new tab)।

এই গাইড দেখায় কী কী লক্ষ রাখতে হবে, যাতে আপনি বিপদ আগেভাগে চিনতে পারেন এবং সময় থাকতেই কাজ করতে পারেন।

ডুবে যাওয়া সাধারণত নিঃশব্দ

আমরা বেশিরভাগই ভাবি, ডুবন্ত মানুষ পানি ছিটাবে আর চিৎকার করবে। বাস্তবের ডুবে যাওয়া আলাদা।

• শিশুরা প্রায়ই কোনো শব্দ ছাড়াই তলিয়ে যায়। U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC, যুক্তরাষ্ট্রের ভোক্তা পণ্য নিরাপত্তা কমিশন) বলছে, ডুবে যাওয়ার ঘটনার সময় পুলের পাশে বা পুলের ভেতরে থাকা মানুষেরাও অস্বাভাবিক কিছু শোনেননি বলে জানিয়েছেন (opens in a new tab)।
• ডুবন্ত মানুষ ডাকতে পারে না। কোস্ট গার্ডের অবসরপ্রাপ্ত উদ্ধারকারী সাঁতারু মারিও ভিটোন (Mario Vittone), U.S. Army (opens in a new tab)-এর জন্য লেখায়, ড. ফ্রান্সেস্কো পিয়ার বর্ণনা করা “স্বতঃস্ফূর্ত ডুবন্ত প্রতিক্রিয়া” (instinctive drowning response) ব্যাখ্যা করেছেন। বিরল কিছু ক্ষেত্র ছাড়া ডুবন্ত মানুষ শারীরিকভাবে সাহায্যের জন্য ডাকতে পারে না, কারণ তাঁর ভাষায় “কথা বলার আগে শ্বাস নেওয়া পূরণ হতে হয়” (“breathing must be fulfilled before speech occurs”)।
• এটি খুব দ্রুত ঘটে। একই নিবন্ধ বলছে, এই অবস্থায় থাকা মানুষ তলিয়ে যাওয়ার আগে মাত্র ২০ থেকে ৬০ সেকেন্ড পানির উপরিতলে লড়তে পারে।

২০-৬০ সেকেন্ড

ডুবে যাওয়ার লক্ষণ

American Red Cross (আমেরিকান রেড ক্রস) বলছে, একজন সাঁতারুর এখনই সাহায্য দরকার (opens in a new tab) যদি সে:

• পানিতে সামনে এগোতে না পারে;
• পানিতে খাড়া থাকে কিন্তু নড়তে বা পা চালিয়ে ভেসে থাকতে (tread water) না পারে;
• পানিতে উপুড় হয়ে নিশ্চল পড়ে থাকে।

ভিটোনের নিবন্ধে আরও কিছু লক্ষণের কথা আছে:

• মাথা পানিতে নিচু, মুখ পানির সমান উচ্চতায়;
• মাথা পেছনে হেলানো, মুখ খোলা;
• চোখ কাচের মতো ফাঁকা, কোথাও স্থির নয়, অথবা চোখ বন্ধ;
• কপালে বা চোখের ওপর চুল এসে পড়েছে;
• শরীর খাড়া, পা ব্যবহার করছে না;
• খুব দ্রুত শ্বাস নিচ্ছে বা হাঁপাচ্ছে;
• এক দিকে সাঁতরাতে চাইছে কিন্তু এগোতে পারছে না;
• চিত হয়ে ভাসার চেষ্টা করছে;
• দেখে মনে হয় যেন অদৃশ্য একটি মই বেয়ে উঠছে।

স্বতঃস্ফূর্ত ডুবন্ত প্রতিক্রিয়ার সময় মানুষটির মুখ পানির নিচে ডোবে, আবার ওপরে ওঠে। সে হাত নাড়তে পারে না, কারণ তার হাত দুই পাশে ছড়িয়ে পানিতে নিচের দিকে চাপ দেয়। সে দড়ি বা উদ্ধারকারীর দিকে হাত বাড়াতে পারে না, আর পা দিয়ে ভেসে থাকার কোনো চেষ্টা থাকে না।

একই নিবন্ধে একটি সহজ পরীক্ষার কথা আছে: জিজ্ঞেস করুন, “আপনি ঠিক আছেন?” যদি সে কোনোভাবে উত্তর দিতে পারে, সম্ভবত সে ঠিক আছে। যদি শূন্য দৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকে, তাহলে তাকে নিরাপদে আনতে আপনার হাতে হয়তো ৩০ সেকেন্ডেরও কম সময় আছে।

ডুবে যাওয়ার আগে আসে বিপদের অবস্থা

বিপদে পড়া সবাই শুরুতে নিঃশব্দ থাকে না। যে চিৎকার করছে আর হাত-পা ছুড়ছে, ভিটোন তার অবস্থাকে বলেন পানিতে বিপদগ্রস্ত অবস্থা (aquatic distress)। সে সত্যিই বিপদে আছে। পার্থক্য হলো, অল্প কিছু সময়ের জন্য সে প্রায়ই নিজের উদ্ধারে সাহায্য করতে পারে, যেমন আপনার ছুড়ে দেওয়া দড়ি, রিং বয়া (ring buoy, ভাসমান লাইফ রিং) বা পুল নুডল ধরে।

তাই এই মুহূর্তেই কাজ করতে হবে। লড়তে থাকা সাঁতারু নিজে থেকে সামলে নেবে কি না, দেখার জন্য অপেক্ষা করবেন না। চিৎকার করে সাহায্য ডাকুন, 911-এ ফোন করুন, আর ভাসে এমন কিছু বাড়িয়ে দিন বা ছুড়ে দিন। পানিতে না নেমে কীভাবে সাহায্য করবেন, তা আছে আমাদের নাগাল দিন বা ছুড়ে দিন, নিজে নামবেন না গাইডে।

শিশু, কিশোর-কিশোরী ও বড়রা

ছোট শিশু। বাচ্চা ও হাঁটতে শেখা শিশুরা খুব অল্প পানিতেও ডুবে যেতে পারে: CPSC বলছে, একটি শিশু মাত্র ২ ইঞ্চি (প্রায় ৫ সেন্টিমিটার) পানিতেও ডুবে যেতে পারে (opens in a new tab), দ্রুত ও নিঃশব্দে। একই পাতা বলছে, পুল বা স্পায় ডুবে যাওয়া শিশুদের বেশিরভাগকে যখন খুঁজে পাওয়া যায়, তখন তারা ৫ মিনিট বা তার কম সময় ধরে নিখোঁজ ছিল। এজন্যই Red Cross বলে, কোনো শিশুকে খুঁজে না পেলে আগে পানিতে খুঁজুন (opens in a new tab): প্রতিটি সেকেন্ড গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটোন মা-বাবাদের আরেকটি নিয়ম দেন: পানিতে খেলতে থাকা শিশুরা শব্দ করে। চুপ হয়ে গেলে তাদের কাছে যান এবং কারণটা দেখুন।

কিশোর-কিশোরী। American Academy of Pediatrics (AAP, যুক্তরাষ্ট্রের শিশু-বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের সংগঠন) বলছে, কিশোর-কিশোরীরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে, কারণ তারা নিজের সাঁতারের দক্ষতাকে বেশি মনে করতে পারে, বিপদের গুরুত্ব ভুল বুঝতে পারে, বা হঠাৎ ঝুঁকি নিতে পারে (opens in a new tab)। ভালো সাঁতারুও লেক, নদী বা সমুদ্রে বিপদে পড়তে পারে।

বড়রা। CDC বলছে, কিশোর ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পানিতে বিনোদনের সঙ্গে জড়িত মৃত্যুর ৭০% পর্যন্ত ক্ষেত্রে অ্যালকোহল জড়িত থাকে (opens in a new tab)। ঠান্ডা পানি আরেকটি বিপদ: National Weather Service (যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় আবহাওয়া সংস্থা) ব্যাখ্যা করে, হঠাৎ ঠান্ডা পানিতে পড়লে প্রথম কয়েক মিনিটে অনিচ্ছাকৃতভাবে হাঁপানো ও দ্রুত শ্বাস (opens in a new tab) শুরু হয়, আর পানি শ্বাসের সঙ্গে ঢুকে গেলে তা দ্রুত ডুবে যাওয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

শুধু শুনবেন না, চোখে চোখে রাখুন

ডুবে যাওয়া নিঃশব্দ বলে তা থামাতে হলে চোখে দেখতে হবে। মানে, কাউকে না কাউকে সারাক্ষণ নজর রাখতে হবে।

• একজন ওয়াটার ওয়াচার (Water Watcher) ঠিক করুন। Pool Safely বলছে, ওয়াটার ওয়াচার (opens in a new tab) হলেন এমন একজন প্রাপ্তবয়স্ক, যাঁর একমাত্র কাজ পানিতে থাকা শিশুদের দেখা: পড়া, মেসেজ পাঠানো বা ফোনে গেম খেলা চলবে না।
• লাইফগার্ড থাকলেও নজর রাখুন। Pool Safely মনে করিয়ে দেয়, লাইফগার্ডরা হয়তো পুরো পুল দেখতে পান না, তাই মা-বাবাদেরও ওয়াটার ওয়াচারের দায়িত্ব নিতে হবে।
• ছোট বা দুর্বল সাঁতারুর খুব কাছে থাকুন। AAP পরামর্শ দেয়, সাঁতার জানেন এমন একজন প্রাপ্তবয়স্ক যেন বাচ্চা, হাঁটতে শেখা শিশু ও দুর্বল সাঁতারুর হাতের নাগালের মধ্যে (opens in a new tab) থাকেন।
• পালা করে দায়িত্ব নিন। দাওয়াত বা জমায়েতে AAP পরামর্শ দেয়, প্রতি ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর পর পরের প্রাপ্তবয়স্কের হাতে একটি ওয়াটার ওয়াচার কার্ড (opens in a new tab) তুলে দিন।

হাতের নাগালে থেকে নজরদারি (touch supervision) আর দায়িত্ব হস্তান্তর নিয়ে বিস্তারিত আছে আমাদের পানির কাছে শিশুদের কীভাবে দেখে রাখবেন গাইডে (ইংরেজিতে)।

এই লক্ষণগুলো দেখলে

1. চিৎকার করে সাহায্য ডাকুন এবং লাইফগার্ড থাকলে তাঁকে জানান।
2. 911-এ ফোন করুন, অথবা একজনকে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে ফোন করতে বলুন। কী বলবেন, তা আছে পানির কাছে 911-এ ফোন করা গাইডে।
3. কিনারা থেকে নাগাল দিন বা ছুড়ে দিন ভাসে এমন কিছু। নিজে নামবেন না। দেখুন নাগাল দিন বা ছুড়ে দিন, নিজে নামবেন না।
4. মানুষটি পানি থেকে উঠে আসার পর, প্রথম কয়েক মিনিটে কী করবেন গাইডের ধাপগুলো মেনে চলুন (ইংরেজিতে)। শ্বাস না নিলে, প্রশিক্ষণ থাকলে CPR (বুকে চাপ ও কৃত্রিম শ্বাস দিয়ে জীবন বাঁচানোর পদ্ধতি) শুরু করুন।
5. পরীক্ষা করান। Water Safety USA বলছে, ডুবে যাওয়ার ঘটনার পর কারও যদি লক্ষণ থাকে, যেমন থামছে না এমন কাশি, অল্প সময়ের জন্যও জ্ঞান হারানো, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা বিভ্রান্তি (opens in a new tab), তাহলে তাকে একজন স্বাস্থ্যকর্মী দিয়ে দেখাতে হবে।

আজই যা করতে পারেন

• নিচের পোস্টারটি প্রিন্ট করে আপনার পুলের পাশে, ক্যাম্পে বা কমিউনিটি সেন্টারে লাগান।
• পরের বার সাঁতারের আগে একজন ওয়াটার ওয়াচার ঠিক করুন এবং তাঁর হাতে কার্ডটি দিন।
• শিশুদের বলুন: “তুমি বিপদে পড়লে আমি হয়তো শুনতে পাব না, তাই আমি সারাক্ষণ তোমার দিকে তাকিয়ে থাকব।”
• Drowning myths quiz দিয়ে নিজের জ্ঞান যাচাই করুন, তারপর পড়ুন ডুবে যাওয়া নিয়ে ভুল ধারণা ও সত্য (ইংরেজিতে)।
• একটি CPR ক্লাসে নাম লেখান। কোথায় CPR শিখবেন গাইডে বিনা মূল্যে ও কম খরচের বিকল্প আছে (ইংরেজিতে)।