কাছাকাছি সাঁতারের ক্লাস কীভাবে খুঁজবেন: বিনা মূল্যে ও কম খরচের বিকল্পসহ

কাছাকাছি সাঁতারের ক্লাস খোঁজার সবচেয়ে দ্রুত উপায় হলো YMCA, American Red Cross (আমেরিকান রেড ক্রস) ও USA Swimming (যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় সাঁতার সংস্থা)-এর সরকারি ও জাতীয় খোঁজার টুলে খোঁজা, তারপর আপনার সিটি বা কাউন্টির পার্কস বিভাগে খোঁজ নেওয়া, যারা প্রায়ই বিনা মূল্যে বা কম খরচে ক্লাস চালায়। বড়রা U.S. Masters Swimming-এর সার্টিফায়েড Adult Learn-to-Swim (বড়দের সাঁতার শেখানো) প্রশিক্ষকদের তালিকাতেও খুঁজতে পারেন।

নিচের সুইম লেসন ফাইন্ডার খুলে আপনার ZIP কোড লিখুন। এটি আপনার জন্য ওই খোঁজাগুলো খুলে দেবে (টুলটি ইংরেজিতে)। তারপর এই পাতার বাকি অংশ দিয়ে প্রোগ্রাম তুলনা করুন, খরচ কমান আর সঠিক প্রশ্নগুলো করুন।

যদি Enduring Bonds বইয়ের কোড স্ক্যান করে এখানে এসে থাকেন, এই পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য ধন্যবাদ। সাঁতার শেখানো এই ফাউন্ডেশনের অস্তিত্বের একটি বড় কারণ।

সরকারি ও জাতীয় খোঁজার টুল দিয়ে শুরু করুন

প্রতিটি জাতীয় সংস্থার নিজস্ব ম্যাপ বা খোঁজার ব্যবস্থা আছে। কোনোটিতেই সব প্রোগ্রাম থাকে না, তাই দুই-তিনটিতে খুঁজুন।

প্রতিটি সম্পর্কে কয়েকটি কথা:

• YMCA। YMCA of the USA অনুযায়ী (opens in a new tab), Y-এর সাঁতারের ক্লাস তিন ভাগে: ৬ মাস থেকে ৩ বছর বয়সীদের জন্য Swim Starters, সব বয়সীদের জন্য Swim Basics, আর স্কুলপড়ুয়া শিশু, কিশোর-কিশোরী ও বড়দের জন্য Swim Strokes। স্থানীয় Y-গুলো Safety Around Water নামের আট ক্লাসের একটি প্রোগ্রামও দিতে পারে, যা শেখায় হঠাৎ পানিতে পড়ে গেলে শিশুরা কী করবে।
• Red Cross। Red Cross-এর Learn-to-Swim ক্লাস ৬ মাস ও তার বেশি বয়সীদের জন্য, এবং সার্টিফায়েড Water Safety Instructor (পানি-নিরাপত্তা প্রশিক্ষক)-রা শেখান। Red Cross আরও পরামর্শ দেয়, স্থানীয় পুলে গিয়ে Red Cross-এর সাঁতারের ক্লাসের কথা জিজ্ঞেস করুন (opens in a new tab)।
• USA Swimming। এর ম্যাপে আছে Swim Lesson Provider Network, অর্থাৎ এমন কিছু প্রতিষ্ঠান যারা সার্টিফায়েড প্রশিক্ষক ও লাইফগার্ড রাখে এবং প্রতি শিক্ষকের বিপরীতে শিক্ষার্থী কম রাখে।
• U.S. Masters Swimming। এখানে কাছাকাছি সার্টিফায়েড Adult Learn-to-Swim প্রশিক্ষকদের তালিকা পাবেন। সময়, জায়গা ও দামের জন্য সরাসরি প্রশিক্ষকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

সিটি বা কাউন্টির পার্কস ও পাবলিক পুলে খোঁজ নিন

স্থানীয় সরকারকে বাদ দেবেন না। American Academy of Pediatrics (AAP, যুক্তরাষ্ট্রের শিশু-বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের সংগঠন) বলছে, অনেক YMCA, পার্কস ও রিক্রিয়েশন বিভাগ, স্কুল ও কমিউনিটি সংগঠন কম খরচে বা বিনা মূল্যে সাঁতারের ক্লাস দেয় (opens in a new tab), বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে। AAP আপনার শিশুর ডাক্তার, শিশুর স্কুলের অফিস বা স্থানীয় রিক্রিয়েশন সেন্টারকে জিজ্ঞেস করারও পরামর্শ দেয়।

“learn to swim” লিখে সঙ্গে আপনার সিটি বা কাউন্টির নাম দিয়ে খুঁজুন, অথবা পার্কস বিভাগে ফোন করে জিজ্ঞেস করুন:

• আপনারা কি সাঁতার শেখার ক্লাস চালান, কোন বয়সীদের জন্য?
• ক্লাসগুলো কি বিনা মূল্যে, নাকি ফি বা মেম্বারশিপ লাগে?
• কীভাবে নাম লেখাব, আর নিবন্ধন কবে খোলে? কিছু শহর লটারি করে।

YMCA, কমিউনিটি সেন্টার ও স্থানীয় অলাভজনক সংস্থা

জাতীয় ম্যাপের বাইরে, বাসার আরও কাছে খুঁজুন:

• আপনার স্থানীয় YMCA। শাখায় ফোন করে অ্যাকোয়াটিকস ডিরেক্টরের (সাঁতার বিভাগের প্রধান) সঙ্গে কথা বলুন, আর আর্থিক সহায়তার কথা জিজ্ঞেস করুন। যেমন, YMCA of Greater New York মেম্বারশিপ ও প্রোগ্রামের জন্য আর্থিক সহায়তা (opens in a new tab) দেয়, আবেদনপত্র ইংরেজি ও স্প্যানিশে।
• কমিউনিটি ও সাংস্কৃতিক কেন্দ্র। কিছু কেন্দ্রের নিজস্ব পুল ও ক্লাস আছে, প্রতিবন্ধিতা আছে এমন শিশু ও বড়দের জন্য অভিযোজিত (adaptive) ক্লাসসহ।
• স্থানীয় সাঁতার-বিষয়ক অলাভজনক সংস্থা। কিছু সংস্থা ক্লাসের খরচ দিতে পারে না এমন পরিবারকে বৃত্তি দেয়। নিয়ম কী আর অপেক্ষার তালিকা কত লম্বা, জিজ্ঞেস করুন।
• স্কুল। আপনার শিশুর স্কুলকে জিজ্ঞেস করুন, স্কুল চলার সময়ে তারা কোনো সাঁতার প্রোগ্রামে অংশ নেয় কি না।

আপনার শিশুর অটিজম, খিঁচুনির সমস্যা বা অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত প্রয়োজন থাকলে, AAP জানায় যে বিশেষ স্বাস্থ্য-প্রয়োজন ও বিকাশজনিত প্রতিবন্ধিতা আছে এমন শিশুদের জন্য সাঁতারের ক্লাস মানিয়ে নেওয়া যায় (opens in a new tab)। কীভাবে খুঁজবেন, তা আছে অভিযোজিত সাঁতারের ক্লাস গাইডে (ইংরেজিতে)।

খরচ কমানোর উপায়

শুধু দামের কারণে কোনো পরিবারের সাঁতার শেখা যেন আটকে না যায়। কোনো প্রোগ্রাম বাদ দেওয়ার আগে:

1. আর্থিক সহায়তা বা বৃত্তির কথা জিজ্ঞেস করুন। প্রতিটি প্রোগ্রামকে জিজ্ঞেস করুন, যারা বিজ্ঞাপনে লেখে না তাদেরও।
2. মৌসুমি বিনা মূল্যের প্রোগ্রাম খুঁজুন। পাবলিক পুলের গ্রীষ্মকালীন ক্লাস প্রায়ই বিনা মূল্যে বা কম দামে হয়।
3. গ্রুপ আর প্রাইভেট ক্লাস তুলনা করুন। গ্রুপ ক্লাসে সাধারণত প্রতি ক্লাসের খরচ কম। দুই ক্ষেত্রেই ক্লাসের আকার জিজ্ঞেস করুন।
4. মোট খরচ কত, জিজ্ঞেস করুন। কিছু প্রোগ্রাম ক্লাসের ফি ছাড়াও মেম্বারশিপ ফি নেয়।
5. অনলাইনে বিনা মূল্যে মৌলিক বিষয়গুলো শিখুন। Red Cross বিনা মূল্যের অনলাইন কোর্স (opens in a new tab) দেয়, যেমন Water Safety for Parents and Caregivers (ইংরেজি, স্প্যানিশ ও হাইতিয়ান ক্রেওলে) এবং Orientation to Swim Lessons for Parents and Caregivers।

প্রকাশিত দাম ও আরও সাশ্রয়ের উপায়ের জন্য দেখুন সাঁতারের ক্লাসের খরচ কত (ইংরেজিতে)।

নাম লেখানোর আগে যে প্রশ্নগুলো করবেন

AAP একটি প্রোগ্রামে কী দেখতে হবে, তার তালিকা দেয়। ফোন করার সময় এই প্রশ্নগুলো করুন, আর সম্ভব হলে একটি ক্লাস বসে দেখুন।

• প্রশিক্ষকেরা কি জাতীয়ভাবে স্বীকৃত কোনো সাঁতার-শিক্ষা পাঠ্যক্রমে প্রশিক্ষিত ও সার্টিফায়েড?
• বর্তমান CPR ও প্রাথমিক চিকিৎসার সার্টিফিকেটসহ লাইফগার্ড কি ডিউটিতে থাকেন?
• ক্লাসে কি শুধু সাঁতারের স্ট্রোক নয়, পানিতে টিকে থাকার দক্ষতাও শেখানো হয়? যেমন, পানির উপরিতলে ফিরে আসা, অন্তত ২৫ গজ (প্রায় ২৩ মিটার) সাঁতরানো, আর পানি থেকে উঠে আসা।
• আমার শিশু কি বাস্তব পরিস্থিতির অনুশীলন করবে, যেমন হঠাৎ পানিতে পড়ে যাওয়া বা জামাকাপড় পরে সাঁতরানো?
• প্রতিজন প্রশিক্ষকের সঙ্গে পানিতে কতজন শিক্ষার্থী থাকে?
• ভর্তির আগে কি একটি ক্লাস বসে দেখতে পারি?
• ৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য: একজন বড় মানুষ কি হাতের নাগালে থাকেন, আর পানি কি ৮৭ থেকে ৯৪°F (প্রায় ৩১ থেকে ৩৪°C) পর্যন্ত গরম রাখা হয়?

পুরো তালিকাটি প্রিন্ট করুন Swim Lesson Questions দিয়ে, আর উত্তরগুলোর মানে বুঝতে পড়ুন কীভাবে সাঁতারের প্রোগ্রাম বেছে নেবেন (ইংরেজিতে)।

পুরো পরিবার একসঙ্গে শেখা

আপনি নিজে কখনো সাঁতার না শিখে থাকলে, আপনি একা নন। CDC (যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র)-এর তথ্য অনুযায়ী, ২০২৩ সালের এক জরিপে যুক্তরাষ্ট্রের অর্ধেকের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক (৫৪.৭%) (opens in a new tab) বলেছেন, তাঁরা কখনো সাঁতারের ক্লাস করেননি।

১৯%

তাই নিজেও নাম লেখানোর এটি একটি কারণ। শিশুর ক্লাসের জন্য ফোন করার সময় জিজ্ঞেস করুন, একই পুলে বড়দের শেখানো হয় কি না। শুরু করুন বড় বয়সে সাঁতার শেখা পাতা দিয়ে, আর ভয় যদি আপনাকে আটকে রাখে, পড়ুন বড়রা কীভাবে পানির ভয় কাটাতে পারেন (ইংরেজিতে)। শালীন পোশাক বা শুধু নারীদের সময় যদি আপনার পরিবারের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, দেখুন শালীনতা বজায় রেখে সাঁতার (ইংরেজিতে)।

ক্লাস শুরুর আগে, এবং পরেও

ক্লাস ঝুঁকি কমায়, কিন্তু কাউকে “ডুবে না যাওয়ার মতো নিরাপদ” (drown proof) বানায় না। CDC বলছে, যেসব শিশু সাঁতারের ক্লাস করেছে, পানিতে ও পানির আশপাশে তাদেরও কাছ থেকে, সারাক্ষণ দেখে রাখতে হবে (opens in a new tab)। AAP আরও বলে, আনুষ্ঠানিক ক্লাস শুরু করা সম্ভব না হওয়া পর্যন্ত কাছ থেকে নজরদারি, পুলের বেড়া ও লাইফ জ্যাকেট শিশুদের নিরাপদ রাখতে সাহায্য করে।

এখনই সুরক্ষার স্তরগুলো সাজিয়ে নিন একটি পরিবারের পানি-নিরাপত্তা পরিকল্পনা দিয়ে (ইংরেজিতে)।

আমিন ফাউন্ডেশন যার দিকে কাজ করছে

আমিন ফাউন্ডেশন প্রতিষ্ঠিত হয়েছে বাসির আমিন (Basir Amin), আফরিদ হায়দার (Afrid Haider) ও নাসরিন আমিন (Nasrin Amin)-এর স্মৃতিতে। ২০২২ সালের সেপ্টেম্বরে পরিবার যে লক্ষ্য ঠিক করেছিল, তার একটি অংশ হলো “to provide scholarships for swimming lessons to underserved communities”, অর্থাৎ সুবিধাবঞ্চিত কমিউনিটিতে সাঁতার শেখার বৃত্তি দেওয়া। আমরা সেই লক্ষ্যের দিকে কাজ করছি। আমরা এখনও ক্লাস চালাই না বা বৃত্তি দিই না, তাই এই পাতা আপনাকে সরকারি ও স্বীকৃত প্রোগ্রামের পথ দেখায়।

আপনি যদি পুল চালান, সাঁতার শেখান, বা আপনার কমিউনিটিতে সাঁতারের ক্লাস আনতে সাহায্য করতে চান, আমাদের সঙ্গে যুক্ত হোন।

আজই যা করতে পারেন

1. এই পাতার ওপরের দিকের সুইম লেসন ফাইন্ডার খুলে আপনার ZIP কোড লিখুন।
2. দুটি খোঁজার টুল খুলে কাছাকাছি দুই-তিনটি প্রোগ্রামের নাম লিখে রাখুন।
3. একটি প্রোগ্রামে ফোন করে পরের সেশন, মোট খরচ আর আর্থিক সহায়তার কথা জিজ্ঞেস করুন।
4. যে প্রশ্নগুলো করবেন তা প্রিন্ট করে সঙ্গে নিয়ে যান।
5. আপনি নিজে সাঁতার না জানলে বড়দের নতুনদের ক্লাসের কথা জিজ্ঞেস করুন। একসঙ্গে শিখতে পারবেন।